Tu medicación y el calor del verano: cómo conservarla y protegerte

Qué dice la AEMPS sobre conservar los medicamentos con calor, qué tratamientos conviene vigilar en una ola de calor y cómo prepararte.

En verano tienes que pensar en dos cosas: cómo conservar tus medicamentos para que no pierdan eficacia y cómo protegerte tú, porque algunos tratamientos hacen que el cuerpo tolere peor el calor. La buena noticia es que la mayoría de medicamentos no necesitan cuidados especiales y que, con unas pocas precauciones, puedes pasar el verano tranquilo.

Te explicamos qué dice la AEMPS sobre la conservación, qué medicamentos conviene vigilar durante una ola de calor y qué hacer si viajas.

¿Afecta el calor a tus medicamentos?

Para la mayoría, no de forma importante. La AEMPS explica que muchos medicamentos no requieren condiciones especiales y han demostrado no degradarse a 40 °C durante seis meses. Para los que deben conservarse por debajo de 25 °C o 30 °C, considera que subidas puntuales por encima de 40 °C no deberían afectarles, porque en España son breves y los lugares donde se guardan en casa suelen estar más frescos.

La excepción son los medicamentos que deben ir en nevera y las formas sensibles al calor, como cremas, óvulos o supositorios. Lo primero que debes hacer es leer el prospecto y el envase: si un medicamento necesita condiciones especiales, aparecen indicadas allí.

¿Cómo conservarlos en casa y cuando sales?

Guíate por lo que pone el envase. Esta tabla resume qué hacer según la indicación de conservación:

• En el coche: la AEMPS desaconseja dejar los medicamentos en el maletero o en el habitáculo al sol, porque la temperatura puede subir mucho.
• En la playa o la piscina: lleva solo lo que necesites para ese día, a la sombra y dentro de una bolsa.
• De viaje: lleva la medicación en el equipaje de mano. Tienes más consejos en viajar al extranjero con tu medicación.

¿Puede tu medicación aumentar el riesgo con el calor?

Sí, algunos medicamentos pueden agravar la deshidratación o dificultar que el cuerpo regule su temperatura. Según una nota de la AEMPS recogida por el Portal del Medicamento de Castilla y León, no se ha establecido que los medicamentos causen el golpe de calor, pero sí que algunos pueden empeorar sus efectos.

• Diuréticos, sobre todo los de asa, porque alteran la hidratación y los electrolitos.
• Medicamentos que afectan al riñón, como los IECA, los ARA II y los antiinflamatorios (AINE).
• Anticolinérgicos, que pueden alterar la sudoración y la regulación de la temperatura.
• Neurolépticos, que pueden alterar la regulación central de la temperatura.
• También se citan el litio, algunos antiarrítmicos, la digoxina, antiepilépticos, algunos antidiabéticos, estatinas y otros antihipertensivos.

Esto no significa que debas dejar de tomarlos. La misma nota indica que no está justificado reducirlos o suspenderlos de forma sistemática y que cualquier ajuste debe valorarse individualmente. Si tomas alguno, pregunta a tu médico o farmacéutico antes del verano qué precauciones te convienen. Si además te expones al sol, lee medicamentos fotosensibles: tomar el sol con tu medicación.

¿Qué hacer durante una ola de calor si tomas medicación?

La prioridad es mantenerte hidratado y fresco, y seguir tomando tu tratamiento como siempre salvo que tu médico te indique otra cosa. No tomes medicamentos nuevos, tampoco los que no necesitan receta, sin consejo de un profesional.

1. Bebe agua a lo largo del día aunque no tengas sed, salvo que tu médico te haya indicado limitar los líquidos.
2. Evita salir y hacer esfuerzos en las horas de más calor.
3. Mantén la casa fresca: persianas bajadas de día y ventilación por la noche.
4. Si notas mareo, debilidad, dolor de cabeza intenso o mucha sed, ve a un lugar fresco, bebe y pide consejo; si aparece confusión o pérdida de conciencia, llama al 112.

Puedes repasar los síntomas en cómo identificar los síntomas del golpe de calor.

Un ejemplo práctico: Ramón, 66 años, se va al pueblo en agosto

Pongamos el caso de Ramón, de 66 años, recién jubilado, que toma un diurético y otro medicamento para la tensión, además de metformina para la diabetes. En agosto pasa tres semanas en el pueblo, donde las temperaturas superan a menudo los 38 °C.

• Antes de irse, pregunta en su farmacia si alguno de sus medicamentos requiere precauciones con el calor y le recomiendan que hable con su médico.
• Su médico revisa su caso, le da pautas de hidratación y le indica qué síntomas deben hacerle consultar.
• Lleva la medicación en el equipaje de mano, nunca en el maletero, y la guarda en el dormitorio más fresco de la casa.
• Lleva medicación suficiente para todo el mes y su lista de tratamientos por si necesita ir al centro de salud del pueblo.

Ramón no ha cambiado su tratamiento por su cuenta: lo ha preparado con antelación y sabe qué vigilar.

¿Cómo puede ayudarte IMA Health?

En IMA Health coordinamos con una farmacia especializada que prepara tu medicación por día y hora de cada toma y te la llevamos a casa, lo que te ayuda a tener todo listo antes de las vacaciones. También hacemos un seguimiento personalizado para que cualquier cambio que decida tu médico, por ejemplo en verano, quede reflejado en tus tomas.

Fuentes

• AEMPS: La AEMPS recuerda cómo conservar los medicamentos en verano
• Portal del Medicamento (Junta de Castilla y León): información sobre el buen uso de los medicamentos en caso de ola de calor (nota AEMPS MUH 8/2016)

Este artículo es informativo y no sustituye el consejo de tu médico o farmacéutico.