Tendencias en salud para este otoño 

Con la llegada del otoño, el cambio de estación trae consigo nuevas preocupaciones y tendencias en el ámbito de la salud.

Para las personas polimedicadas y sus familias, es crucial estar informados sobre las mejores prácticas y avances que pueden ayudar a mantener un estado de salud óptimo durante esta temporada.

En este artículo, exploraremos las principales tendencias en salud para este otoño y cómo se relacionan con la adherencia terapéutica, un factor clave en la gestión eficaz de la polimedicación.

1. Fortalecimiento del sistema Inmunológico 

El otoño marca el inicio de la temporada de resfriados y gripe, lo que hace que fortalecer el sistema inmunológico sea una prioridad. Las personas polimedicadas, especialmente aquellas con enfermedades crónicas, deben prestar especial atención a su inmunidad, ya que son más vulnerables a infecciones. 

• Suplementos y vacunas: Este otoño, una tendencia importante es el uso de suplementos como la vitamina D y el zinc, que han demostrado ser efectivos para apoyar la función inmunológica. Además, la vacunación contra la gripe es altamente recomendada para reducir el riesgo de complicaciones graves.

2. Atención a la Salud Mental 

El cambio de estación puede afectar el estado de ánimo y la salud mental, especialmente con la disminución de la luz solar y el aumento del estrés asociado al fin de año. Las personas polimedicadas pueden experimentar una mayor carga emocional debido a la gestión continua de su tratamiento. 

• Mindfulness y terapias complementarias: Este otoño, el mindfulness y las terapias complementarias, como la meditación y la terapia cognitivo-conductual, son tendencias en alza. Estas prácticas no solo ayudan a manejar el estrés, sino que también pueden mejorar la adherencia a los tratamientos médicos al reducir la ansiedad y la depresión. 

3. Alimentación sostenible y sludable 

El enfoque en la alimentación sostenible continúa siendo una tendencia clave en el ámbito de la salud. Con el aumento de la conciencia sobre los impactos ambientales y de salud, muchas personas están optando por dietas que promueven el consumo de alimentos de temporada y de origen local. 

• Dietas antiinflamatorias: Para las personas polimedicadas, las dietas antiinflamatorias ricas en frutas, verduras y granos enteros pueden ayudar a reducir la inflamación crónica y mejorar la respuesta al tratamiento. Este tipo de alimentación no solo apoya la salud física, sino que también puede mejorar la adherencia terapéutica al optimizar el entorno interno del cuerpo para responder mejor a los medicamentos. 

4. Tecnología para la salud 

El uso de tecnología para gestionar la salud sigue creciendo, y este otoño, las herramientas digitales para el seguimiento y recordatorio de la medicación están ganando popularidad. Estas soluciones son especialmente útiles para las personas polimedicadas, quienes deben gestionar múltiples medicamentos con diferentes horarios. 

• Apps y dispositivos de recordatorio: Aplicaciones móviles y dispositivos inteligentes, como pastilleros electrónicos, ayudan a mejorar la adherencia terapéutica al enviar recordatorios y realizar un seguimiento del cumplimiento del tratamiento. 

En IMA Health, nos mantenemos a la vanguardia de la innovación tecnológica, ofreciendo a nuestros pacientes acceso a herramientas digitales que les permiten gestionar su medicación de manera más eficiente. Estas soluciones no solo facilitan la adherencia, sino que también brindan tranquilidad tanto a los pacientes como a sus familias. 

El otoño trae consigo no solo un cambio en el clima, sino también nuevas tendencias en salud que pueden tener un impacto significativo en las personas polimedicadas. Desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta el uso de tecnologías innovadoras, estar al tanto de estas tendencias es crucial para mantener un estado de salud óptimo y mejorar la adherencia terapéutica. 

En IMA Health, estamos comprometidos a apoyar a nuestros pacientes en cada paso de su camino hacia el bienestar. Ofrecemos un enfoque integral y personalizado, combinando las últimas tendencias en salud con nuestros servicios especializados en polimedicación y adherencia terapéutica. Nuestro objetivo es asegurar que este otoño, y cada estación, sea una oportunidad para mejorar la calidad de vida de nuestros pacientes y sus familias. 

¡Porque lo más importante eres tú, y lo que haces con tu tiempo!